Важно понимать, в каком состоянии находятся системы организма, которые задействованы в процессе тренировок, чтобы узнать уровень допустимой нагрузки и индивидуальные противопоказания. Чтобы тренировки точно шли на благо вашего здоровья, хорошего самочувствия и отличного внешнего вида, пройдите Фитнес Check-Up от медицинского сервиса «Hello, Doc!» всего за 8 790 руб вместо 19 990 руб. Получите в приложении результаты анализов, детальную расшифровку и рекомендации спортивного врача по интенсивности тренировок, питанию и потреблению жидкости, которые позволят вам эффективно и безопасно достигать своих фитнес-целей.